Donnerstag, 3. Mai 2018

Kapitel 4/12 - April, April,..

... der weiß nicht, was er will.
So kam es mir vor allem wetter-technisch echt vor. Von Winterjacke bis Shorts konnte man ja wieder alles tragen. Aber egal, was man an hatte, es war meistens eh falsch ^^
Die einzige Konstante war - wie seit Anfang des Jahres eigentlich schon - die S-Bahn. Verspätungen, Ausfälle oder diverse Streckensperrungen aufgrund von Bauarbeiten. Die Tage, an denen man wirklich pünktlich von A nach B kommt, kann man fast an zwei Händen abzählen. Aber vermutlich fahre ich einfach immer zu den ungünstigsten Zeiten und nehme deswegen immer alles mit, was geht 😂 Schön ist dann aber auch, wenn die Fahrer der Bahnen schon Ansagen bringen á la "Bei Dinner for One heißt es "The same procedure as every year" bei der Sbahn mittlerweile aber "the same procedure as every day". Da war die Verspätung dann erst mal vergessen, weil der ganze Zug erst mal nur gelacht hat ^^

Auch der April war für mich wieder ein sehr schöner Monat mit tollen Erlebnissen und unvergesslichen Momenten.

Aufgrund des Halbmarathons hatte ich am Tag vorher die Möglichkeit eine kleine Runde mit We Run Frankfurt laufen zu gehen und es tat echt gut, meine Laufpause zu beenden. Flo und Carina sind einfach so tolle Menschen, die einen auch immer wieder motivieren und aufbauen, auch wenn es meistens nur über Instagram ist.
Beim Halbmarathon stand ich am Rand und hab die Läufer angefeuert. Die Stimmung war einfach so genial und ich hatte so extrem viel Spaß, dass ich sogar komplett die Zeit vergessen habe. Ich zieh wirklich meinen Hut vor jedem, der bei dem Halbmarathon gestartet ist.
Ich merke immer wieder, dass man durch das Internet wirklich tolle Freundschaften knüpfen kann. Durch Instagram habe ich eine gute Freundin kennengelernt, mit der ich einen Nachmittag im Potsdamer Volkspark verbracht habe. Es wäre zwar schöner, wenn man sich öfter sehen könnte, aber dafür ist die Strecke zwischen uns einfach zu groß. Dafür waren die Stunden zusammen einfach toll. Einfach mal Kopf ausmachen und Spaß haben. Beim Trampolin springen und rutschen haben wir einfach mal soooo viel gelacht 😂 Blödsinn machen? Können wir - sehr gut 😂
Habt Ihr eigentlich noch Kontakt mit Freunden aus der Krippe? Ich habe nach mehr als 10 Jahren wieder eine Freundin getroffen, mit der ich schon seit der Krippe befreundet bin - also ca. 25 Jahre (Ich werde langsam echt alt 😁) Der Kontakt ist zwar etwas eingeschlafen, aber durch Facebook sieht man doch immer mal, was im Leben der anderen so vor sich geht und verliert sich nicht komplett aus den Augen. Wir waren schön essen und haben uns einfach mal komplett verquatscht, weil wir auch die ganzen alten Storys wieder ausgekramt haben. Aber solche Treffen sind wirklich was Besonderes!
Und was ganz Besonderes war auch definitiv die Release-Party von Alexander Knappe. Er hat endlich ein neues Album raus gebracht (ganz große Liebe 😍) . Es war so schön, ihn endlich wieder live zu sehen und einige der neuen Songs schon live zu hören. Gänsehaut und Pippi in den Augen waren eigentlich schon vorprogrammiert. Ich habe auch neue Leute kennengelernt und wir haben im Vorfeld mit 2 Freundinnen alle sehr gut unterhalten - oder genervt, wie man es nimmt. Wir waren jedenfalls sehr gut drauf 😄
Richtig zum Vollhorst habe ich mich natürlich in dem Bällebad bei Madame Tussauds gemacht 😆 Ich geh ganz vorsichtig rein, rutsch weg und... Kann mich einfach nicht mehr halten und sauf einfach mal in den Bällen ab. Immer wieder 😆😆 Ich bin einfach nicht mehr hoch gekommen, aber konnte irgendwann auch nicht mehr, weil ich nur noch lachen musste. Kann man mal machen ^^
Ich weiß aber immer noch nicht, was ich von der Inszenierung von Die Schöne und das Biest halten soll. Die Vorfreude auf das Musical war so unglaublich groß und dann war es einfach mal komplett anders. Beim Kauf der Tickets hatten wir aber auch nicht gesehen, dass es nicht Disney ist. Die Songs und die Stimmen der Sänger waren echt toll, nur ich habe einfach etwas komplett anderes erwartet. 😩

Für den April habe ich beschlossen, mein Sportpensum etwas zu erhöhen. Also mein Wochenziel ist jetzt, an 4 Tagen Sport zu machen. Es hat auch echt gut geklappt. Auch wenn ich manchmal echt zu kämpfen habe, weil ich doch lieber auf der Couch liegen würde. Aber wenn ich was erreichen will, muss ich dafür auch was tun.
Ich habe auch wieder mit Plank angefangen und bin so stolz auf mich, dass ich mittlerweile schon 2:30 Minuten schaffe 😍 Konnte es gar nicht glauben, als ich die Zeit auf der Stoppuhr gesehen hatte.
Aber da zeigt sich mal wieder, dass sich harte Arbeit doch irgendwann auszahlt. Selbst wenn es nur beim Plank ist 😁
Endlich konnte ich mich auch mal wieder dazu aufraffen, meine 5km-Runde zu laufen. Bisher waren die Ausreden ja doch größer. Obwohl ich ja dann ein anderes Workout gemacht habe, aber zum Laufen konnte ich mich einfach nicht aufraffen. Dabei macht es mir ja eigentlich Spaß und ich bekomme den Kopf frei. Okay, die Kondition ist nicht mehr so wie letztes Jahr und meine Schnelligkeit ist auch ausbaufähig, aber vielleicht bekomme ich es für Mai ja doch hin, dass ich einmal die Woche laufen gehe.

Auf jeden Fall ist der Mai bei mir wieder sehr voll gepackt und es gibt kein freies Wochenende mehr. Aber ich freu mich schon drauf. Vor allem auf mein Wochenende in Hamburg ❤
Macht Euch einen schönen Monat!!

Montag, 2. April 2018

3/12 - Ein Viertel ist geschafft

Ein Viertel haben wir nun auch schon geschafft. Aber irgendwie kommt es mir gar nicht so vor, als wäre schon so viel Zeit vergangen. Kommt es nur mir so vor oder ist es wirklich so, dass je älter man wird, desto schneller vergeht die Zeit?
Okay, der März war auch wieder sehr ereignisreich. Ich hatte kein einziges freies Wochenende. Aber ich wollte es so. Und - bis auf einen Tag - war auch alles echt super ☺

Der Monat begann mit einem Familienwochenende bei Holiday on Ice. Das ist mittlerweile schon eine Familientradition geworden, die sich jedes Jahr wiederholt. Mittlerweile werden die Requisiten zwar immer weniger, aber die Show an sich ist trotzdem immer noch sehr toll. Dieses Mal war die Musik auch wieder sehr rhythmisch, sodass ich nur schwer stillt sitzen konnte. Am Wochenende darauf ging es zu einer meiner Lieblingsbands - Kuult. Und wow, dieses Konzert war echt hammer!! Ich muss sagen, ich war vom Club erst mal von Äußeren etwas abgeschreckt, aber innen war er definitiv besser. Und Kuult haben echt wieder alles gegeben und ich würde schon sagen, dass es das beste Konzert bisher von ihnen war, auf dem ich war! Irgendwann hieß es für mich nur noch "Kopf aus und feiern".
Auf die Leipziger Buchmesse hatte ich mich dieses Jahr eigentlich richtig gefreut, weil ich wusste, dass ich Anne von bodykiss sehen werde. Ich liebe ja ihre Workouts total, auch wenn ich sie währenddessen nicht leiden kann 😁 Aber das Wetter hat uns ja leider komplett einen Strich durch die Rechnung gemacht. Je näher wir Leipzig kamen, desto weißer wurde es - argh Schnee 😑. Leipzig Hauptbahnhof stand schon an der Anzeige dran und auf einmal dann Stop in Bitterfeld. Wir sollten da maximal eine Stunde stehen. Okay, wir wären dann immer noch im Zeitplan gewesen, zwar mit etwas Stress, aber wir hätten noch alles rechtzeitig geschafft. Aber aus der Stunde wurden letztendlich viereinhalb Stunden... Dann kam zum Glück endlich mal ein Zug richtig Hamburg und wir konnten damit zurück nach Berlin fahren. Ja okay, um einmal nach Bitterfeld zu fahren und wieder zurück, bin ich extra um 5 Uhr aufgestanden... Kann man mal machen. Aber nun ja, es ist einfach doof gelaufen. Vielleicht habe ich ja nächstes Jahr wieder mehr Glück.
Das vorletzte Märzwochenende war für mich definitiv das Beste, weil Rike, meine beste Freundin, bei mir war 😍 Einfach nur quatschen, spazieren gehen, Kaffee trinken und Spaß haben - perfekt. An dem Sonntag, bevor sie wieder fahren musste, haben wir dann noch das super Wetter genossen und haben mit Lisa ein paar Fotos gemacht. Es war definitiv ein toller Nachmittag mit ganz viel Spaß und definitiv super schönen Fotos ☺  Ich muss sagen, ich bin ja, was Fotos angeht, immer sehr kritisch und sehe einiges nicht so wie andere. Aber mittlerweile mag ich sogar die Portraits von mir allein. 😁

Workouttechnisch lief es diesen Monat wirklich super und ich habe jede Woche mein Ziel erreicht. Darüber freue ich mich natürlich extrem!! Mittlerweile mache ich auch mindestens einmal die Woche (manchmal auch öfters) 40 Minuten Hulahoop. Währenddessen schaue ich immer eine Folge Pretty Little Liars und ich schaffe es schon, die komplette Folge über den Reifen oben zu behalten. Darauf bin ich ja schon etwas stolz. Also etwas mehr als das 😁
Da ich schon so sicher bin, möchte ich jetzt auch anfangen, kleine Übungen mit einzubauen. Mal gucken, was dass dann wird. Aber Übung macht ja bekanntlich den Meister.
In dem vergangenen viertel Jahr habe ich nun gut 6% meines Ausgangsgewichts verloren. Damit bin ich alles in allem eigentlich schon zufrieden. Natürlich wäre in der Zeit sicher auch mehr drin gewesen, aber dafür esse ich einfach zu gern und möchte mir nichts verbieten. Wenn ich es so über die nächsten Monate halten kann, wäre ich echt glücklich. Aber ich habe ja ein Ziel und möchte mich in Rom rundum wohl fühlen ☺

Ich wünsche Euch einen schönen April und hoffentlich bleibt das Wetter einigermaßen beständig und macht nicht nur, was es will.

Donnerstag, 8. März 2018

Kapitel 2/12

Auch wenn der Februar für mich nicht ganz so schön startete, da am 1.2. der zweite Todestag meiner Katze war, war der Februar doch ein toller Monat.
Ja, einige werden vielleicht sagen, dass man nach zwei Jahren ja nicht mehr trauern muss, da es ja nur ein Tier sei, aber für mich war sie einfach was besonderes. Deswegen trage ich auch immer noch ein Foto von ihr an meinem Armband. ❤

Der Februar ist zwar der kürzeste Monat im Jahr, aber doch war er sehr stark verplant 😁
Von Musicals über Konzerte bis hin zu Lunchdates war eigentlich alles dabei.
Ich muss sagen, dass das Musical Ghost mir verdammt gut gefallen hat! Dort gab es einfach alles - Gänsehautmomente, Lacher und einfach eine tolle Zeit - und ja auch Tränen... Ich kannte den Film nicht, wusste nur grob, worum es geht, aber ich war wirklich hin und weg. Es war auch wirklich toll, Alexander Klaws nach einigen Jahren wieder auf der Bühne zu sehen! Ja, ich war damals total verrückt nach DSDS und habe ihn angehimmelt 😂
Eine Frau, die mich wirklich beeindruckt hat, ist wirklich Senna Gamour. Tolle Frau, tolles Programm und super Message!!
Mein Highlight im Februar war aber definitiv die Revelations Convention in Düsseldorf 😍
Ich war soooo hibbelig, als ich bei der Opening Ceremony saß und konnte gar nicht glauben, dass ich wirklich da bin und einige der Schauspieler aus meiner Lieblingsserie Pretty Little Liars wirklich in echt sehen und mit ihnen ein Wochenende verbringen kann. Dieses Wochenende werde ich definitiv nie mehr vergessen!! Ich wusste an sich gar nicht, was mich erwarten wird, da es meine erste Convention war, aber ich bin wirklich glücklich, dass ich es gemacht habe, denn ich habe einige besondere und unvergessliche Momente erlebt.

Nach einigen Jahren habe ich auch den Kontakt zu einer guten Freundin wieder gefunden. Und das Schönste ist einfach, dass es sich so anfühlt, als wären wir nie getrennt gewesen. Wir hatten wieder so viel Spaß zusammen und unser Lunchdate war so toll. Vermutlich haben wir den halben Peter Pane unterhalten, aber egal - wir hatten Spaß 😆

Ich konnte zwar mein sportliches Ziel nicht erreichen, da ich aufgrund einer Erkältung anderthalb Wochen mit Sport aussetzen musste, aber sonst lief es eigentlich ganz gut. Aus sportlicher Sicht bin ich im Großen und Ganzen bin ich eigentlich doch mit dem Monat zufrieden.
Denn wie der Blogname es schon sagt "Babysteps to get fit".. oder auch mühsam ernährt sich das Eichhörnchen 😆
Aber ich werde weiter machen, auch wenn es mal nicht so läuft, wie ich es mir eigentlich vorstelle, denn ich habe ein Ziel, das ich erreichen will. Egal wie lange es dauert...

Mittwoch, 7. Februar 2018

Kapitel 1 / 12

Das erste Kapitel von 2018 liegt nun auch schon wieder hinter uns.
Habt Ihr den Monat gut überstanden?

Um ehrlich zu sein, war es an sich für mich recht ruhig. Arbeit hat mich auch ziemlich auf Trab gehalten, da es immer noch drunter und drüber ging. Mittlerweile wird es zum Glück endlich ein wenig ruhiger.
Sporttechnisch lief es wirklich super 😊 Ich hatte mir als Ziel ja mindestens dreimal die Woche Sport gesetzt und habe es auch wirklich immer geschafft. Es ist irgendwie schön, hinter jeder Woche einen Haken zu sehen. Das motiviert irgendwie doch immer wieder.
Was das Abnehmen anging, lief es aufgrund von 2 Geburtstagen nicht ganz so optimal, aber an sich bin ich doch ganz zufrieden. Natürlich ist noch Luft nach oben und es muss noch einiges getan werden, aber ich gehe, wie es der Name ja schon sagt, in kleinen Schritten voran.

Die schönste Überraschung war eigentlich, dass Mitte Januar meine beste Freundin und ihr Freund auf einmal vor meiner Tür standen - dieses Mal jedoch mit Anmeldung 😆 Wir hatten ein paar schöne Stunden zusammen und ich habe die Zeit wirklich sehr genossen. Nachdem wir erst mal abends noch schön Kaffee getrunken haben (kann man mal machen ^^), ging es dann zur East Side Gallery, wo wir schön lang spaziert sind. Es ist eigentlich schade, dass wir uns nicht so oft sehen können, aber dadurch sind unsere Treffen immer was ganz Besonderes.

Der Januar endete eigentlich mit dem besten Highlight überhaupt. Ich war am 31.1. bei der Preview von Boybands forever und war einfach nur hin und weg 😍 Ich konnte komplett abschalten und einfach alles um mich herum vergessen.
Am meisten freue ich mich ja wirklich, dass neben den ganzen großen Boybands wie Backstreet Boys, NSYNC, Take That oder One Direction auch mein absolutes Lieblingslied von Blue gesungen wird - Breathe easy ❤
Diese Show hat es mir wirklich angetan und ich kann es kaum erwarten sie in 258 Tagen wieder zu sehen. Kann bitte jetzt schon Oktober sein? 😂 Denn dann werde ich wieder einen Abend mit meiner besten Freundin verbringen. Und das Beste ist eigentlich, dass einer der Sänger der Grund ist, warum wir uns kennengelernt haben.

Ich bin gespannt, wie der Februar nun läuft und hoffe, Ihr habt eine tolle Zeit mit vielen Glücksmomenten!

Samstag, 20. Januar 2018

Alles auf Anfang...

... oder wie es so schön heißt.

Um mich ist es ja hier vor allem sehr ruhig geworden. Nur ich hatte letztes Jahr eigentlich wirklich nicht was zu sagen. Ich habe mich nicht wirklich wohl in meinem Körper gefühlt, weil ich wieder in alte Verhaltensmuster gefallen bin und diese auch nicht wirklich wieder abstellen konnte. So war es ja doch irgendwie leichter. Auch wenn es mir nichts gebracht hat.
Ich wollte eigentlich immer wieder was ändern, aber so wirklich geschafft habe ich es nicht. Ich habe zwar ab und an mal Sport gemacht und war auch laufen, aber es hat nicht wirklich "Klick" im Kopf gemacht.
Ende letzten Jahres ist es dann doch endlich passiert. Ich habe mir vorgenommen, mindestens dreimal die Woche Sport zu machen. Natürlich erst mal mit kleinen Workouts beginnen, die ich dann steigere. Zu dem Sport zähle ich aber auch z.B. ca. 15 Minuten Hulahoop. Ich mach das gern, wenn mir mal nicht wirklich nach Sport ist. Aber anstregend ist es dann trotzdem =D
Ich habe auch mittlerweile meine Ernährung wieder umgestellt. An den meisten Abenden gibt es nur noch kohlenhydratarmes Essen und ich plane das Abendbrot auch. Natürlich wird es auch mal geändert, aber im Großen und Ganzen steht erst mal ein Plan. Aber ich verzichte auch auf nichts. Ich nasche immer noch sehr gern, aber versuche es halt wirklich zu minimieren. Letztes Jahr war es doch etwas außer Kontrolle.

Bisher läuft es auch echt gut - sowohl sporttechnisch als auch ernährungstechnisch. Ich bin wirklich gespannt, wie es weiterhin läuft. Klar, habe ich ein Ziel, was ich sehr gern erreichen möchte und wofür ich auch hart arbeiten werde, aber ich werde mich nicht unter Druck setzen, denn ich möchte auch leben und genießen. Sei es im Kino mit Popcorn, Torte zu Geburtstagen oder einfach mal eine heiße Schokolade am Abend, wenn es kalt ist.

Ich schau einfach, wohin mich dieser Weg jetzt bringen wird... =)

Samstag, 7. Januar 2017

Mein Jahr 2017

Hallöchen Ihr Lieben,

auch wenn das Jahr schon ein paar Tage alt ist, wünsche ich Euch trotzdem noch ein gesundes und erfolgreiches neues Jahr und hoffe, Ihr seid gut rein gerutscht =)

In den Medien liest und hört man ja jetzt wieder überall so viel von guten Vorsätzen, abnehmen, Werbung für diverse Sportstudios usw .
Und sonst war ich auch immer ein Mensch, der sich sagte "Nächstes Jahr werde ich dies machen, jenes weg lassen" und vieles mehr. Meistens war ich dann immer enttäuscht von mir selbst, da ich es irgendwie doch so gut wie nie durch gezogen habe.

So wirklich richtige Neujahrsvorsätze habe ich eigentlich nicht. Ich möchte eher einige wesentliche Dinge wieder ändern bzw. beibehalten und eventuell verbessern.
Wenn ich so etwas wie einen Vorsatz für dieses Jahr habe, dann eigentlich nur, dass ich so viele schöne und unvergessliche Momente wir nur möglich sammeln und glücklich sein möchte.
Leider neige ich ja doch manchmal dazu, vieles nur negativ zu sehen, obwohl es sicher meistens auch immer etwas Positives gibt. Es ist schon um einiges besser geworden, so ist es nicht, aber manchmal da schweife ich doch etwas in alte Gewohnheiten ab und das tut mir nicht gut. Deswegen habe ich letztes Jahr auch zum ersten mal meine schönsten Momente in einer Flasche gesammelt.

Leider habe ich letztes Jahr auch ziemlich mein Ziel aus den Augen verloren und dadurch einiges an Gewicht wieder zugelegt, womit ich mich nicht wirklich wohl fühle. Ich habe aufgehört Sport zu machen bzw. nur noch sehr sehr selten und hätte wie eine 7-köpfige Raupe essen können.
Ende letzten Jahres habe ich wieder angefangen, mich zu bewegen mit Hulahoop - geht super während man einen Film guckt - und Workouts von FitTrio . Ich persönlich finde diese wirklich super, da sie teilweise so schön kurz und knackig sind. Für die halbe Stunde nach der Arbeit findet man doch meistens noch Zeit. Und außerdem habe ich die ein oder andere Hose im Schrank, die leider nicht mehr passt.

Ich möchte mein Leben einfach wieder so weit ändern, dass ich mich so wie ich bin wohlfühle. Das hatte ich schon mal und da möchte ich wieder hin.

Meine Liste für 2017:
- Glückmomente-Glas füllen mit vielen tollen Momenten
- wieder an mich und meinen Körper glauben
- Sport regelmäßig in meinen Alltag einbauen
- nicht so viel über unnötige Dinge nachdenken
- öfter mal spontaner sein

Dienstag, 18. Oktober 2016

Ups & Downs

Hallöchen,
ich melde mich hier auch mal wieder zu Wort. Ja, meine Reise zu mir läuft immer noch, obwohl sie zur Zeit eher ins Stocken geraten ist...
In letzter Zeit lief es nicht so wirklich rosig und mittlerweile passen einige Sachen auch leider nicht mehr ganz so gut wie im letzten Jahr bzw. gar nicht mehr (z.B. meine geliebte ripped Jeggings von Calzedonia). Die Waage meide ich schon komplett, denn ich brauche keine Zahl, um zu wissen, dass ich wieder mehr auf den Hüften habe. Aber auch wenn es mich stört, fehlt mir - um ehrlich zu sein - momentan einfach die Motivation. Keine Ahnung, wo sie sich versteckt hat, aber ich hätte nichts dagegen, wenn sie sich bald mal wieder zeigen würde. Ab und an mache ich zwar Sport (die Workouts von FitTrio sind wirklich super), aber das ist leider doch eher sporadisch und nicht wirklich ausreichend... Mal gucken, ob sich das wieder ändert. Habt Ihr vielleicht einige Tipps, um wieder motivierter zu werden?

Aber um nicht komplett in den Herbst-blues zu verfallen, habe ich mich entschlossen, einige Punkte der Fall Bucket List von Rike Lila abzuarbeiten. Es macht echt Spaß und so erlebt man vielleicht auch mal was Neues.

- die Wohnung herbstlich dekorieren -Check
- mindestens eine Pumkin Spice Latte von Starbucks trinken -Check hoch 2 
- Maronen rösten
- Bratapfel machen
- einen Kakao mit Marshmallows trinken -Check
- zu einer Halloween-Party gehen
- an der rauen Ostsee spazieren gehen
 - neue Kerzen kaufen -Check
- meine UGGs aus dem Schrank holen - besitze nicht mal welche ^^ 
- einen gemütlichen Filmabend mit Kerzen & Tee machen
- zu einem Herbstfeuer gehen
- meine Fotowand erweitern -Check (meine London-Bilder hängen endlich)
- einen langen Spaziergang im Wald machen
- ein Wellness-Wochenende machen
- die Harry Potter Filme noch einmal schauen -Check 
- den Herbst in vollen Zügen genießen

Vielleicht findet Ihr ja auch die ein oder andere Sache,die Ihr gern noch machen wollt.

Ich werde auf jeden Fall versuchen,wieder positiver in die Zukunft zu blicken und vielleicht regelt sich ja alles wieder von allein und die Motivation kommt zurück =)